MUTMODUS - Der Podcast für Macherinnen

#6 MUTMODUS - Geht es hier wirklich um mich? Warum du nicht alles persönlich nehmen musst

Kennst du das? Jemand sagt einen einzigen Satz und du denkst noch drei Tage später darüber nach. Du fragst dich, was du falsch gemacht hast, warum die Person so reagiert hat und was sie jetzt über dich denkt.

In dieser Folge geht es darum, warum wir uns Dinge so schnell zu Herzen nehmen und weshalb eine Aussage oft viel mehr über die andere Person als über uns selbst erzählt.

Simone spricht über Grübeln, das Beziehungsohr, das Eisbergmodell und darüber, wie ein Perspektivwechsel dabei helfen...

#5 MUTMODUS - Love it, change it or leave it – Welche Option wählst du?

Love it, change it or leave it. Drei Möglichkeiten, die Simone schon lange begleiten – und die ihr geholfen haben, immer wieder Entscheidungen zu treffen, wenn etwas in ihrem Leben nicht mehr gepasst hat.

In dieser Folge erzählt sie ganz persönlich von Veränderungen in ihrem Berufsleben, Beziehungen und ihrer Selbstständigkeit und davon, warum wir nicht alles verändern können, was uns unglücklich macht. Manchmal dürfen wir eine Situation neu bewerten und lernen, sie anzunehmen. Manchmal müssen wir aktiv etwas verändern. Und manchmal ist die einzige gute...

#4 MUTMODUS - Der nächste kleine Schritt verändert mehr als der große Sprung

Was, wenn genau jetzt der richtige Zeitpunkt für Veränderung ist?

Vielleicht kennst du diesen Moment vor dem Spiegel, in dem plötzlich die Frage auftaucht: Ist das noch mein Leben? Warum verändere ich nicht einfach etwas? Gerade um die 40 kann sich Veränderung besonders schwer anfühlen.

Unser Gehirn liebt vertraute Routinen und reagiert auf Neues zunächst einmal mit Alarm. Und in der Lebensmitte kommen bei vielen Frauen zusätzlich hormonelle Veränderungen und neue Herausforderungen dazu.

Simone erzählt in dieser Folge ganz persönlich, warum sie lange versucht hat, Veränderungen im...

#3 MUTMODUS - Warum Frauen ihre Wut verlernen

In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das viele Frauen schon als Kinder gelernt haben zu unterdrücken: Wut.
Vielleicht kennst du Sätze wie „Stell dich nicht so an.“, „Reg dich doch nicht so auf.“ oder „Sei nicht so empfindlich.“Was harmlos klingt, kann uns ein Leben lang begleiten. Denn viele von uns haben früh gelernt, dass Wut unerwünscht ist und dass wir lieber funktionieren, Rücksicht nehmen und unsere Gefühle herunterschlucken.

Ich erzähle dir, warum ich jahrelang geglaubt habe, für die Gefühle anderer verantwortlich zu sein, weshalb meine Wut oft als Tränen herauskam...